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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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好评率99%
接诊量2.8万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
我最近感觉关节有些不适，尤其是早上起床时。请问有什么方法可以改善这种情况？
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于晓东医生
你的症状可能与关节软骨的退化有关。建议你服用氨糖软骨素钙片来养护关节，增强润滑，缓解疼痛，并增加骨密度。
患者
我看了下您推荐的产品，主要是老年人吃的吧？我还年轻，适合我吃吗？
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于晓东医生
不仅限于老年人，18岁以上的成人都可以服用。每天早上饭后服用三粒，温水送服即可。
患者
好的，谢谢您的建议。除了服用药物外，还有其他需要注意的地方吗？
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于晓东医生
平时要多休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，保持充足的睡眠。
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