首先，缺铁性贫血是导致血红蛋白下降的常见原因。对于您的情况，建议服用琥珀酸亚铁片，并与维生素C同服，以提高铁的吸收效果。同时，增加摄入高蛋白的食物，如瘦肉、牛奶和鸡蛋等，也有助于提高血红蛋白水平。

成人每天服用2-4片琥珀酸亚铁片，分次服用。维生素C每次1-2片，一日3次，咀嚼后吞服。建议在餐后服用，并与琥珀酸亚铁片同服。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。