静脉瓣膜功能不全和静脉曲张是常见的血管疾病，需要通过改善血液循环来缓解症状。首先，建议您使用压力袜进行辅助治疗。

初次使用压力袜时，建议选择低档位，每天使用两次，每次20分钟左右。如果出现不适，应立即停止使用。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或坐着，多进行适量的运动等。

初次使用可能会出现轻微的不适感，这是正常的。建议您明天将使用时间缩短至15分钟左右，观察是否有改善。如果仍然存在不适，应及时调整使用方法或就医。

压力袜通常有1-8档位，初次使用时建议从低档位开始，逐渐增加档位。每天使用两次，每次20分钟左右。