颞下颌关节疼痛可能与关节软骨的磨损有关。氨糖软骨素钙片可以帮助缓解疼痛和改善关节健康。对于您和您的丈夫，我推荐使用汤臣倍健的红瓶氨糖软骨素钙片。

红瓶、蓝瓶和金瓶的主要区别在于销售渠道和包装。红瓶和蓝瓶的成分相同，都是氨糖软骨素钙片。金瓶是汤臣倍健的高端产品，含有更多的营养成分。如果您和您的丈夫只是想预防，可以选择红瓶或蓝瓶。

除了营养补充外，平时也要注意关节保暖，避免着凉。多吃含钙的食物也有助于骨骼健康。