首先，鱼油凝胶主要成分是Omega-3脂肪酸，通常副作用非常轻微。对于您的情况，长期服用鱼油凝胶糖果是可以的，但建议和其他药物隔开半个小时服用。

脑供血不足更需要吃鱼油凝胶糖果。它可以降低血脂，减少炎症，降低血粘度。每年可以连续吃12个月。同时，平时注意营养均衡，适量吃新鲜的蔬菜，适量吃鱼和瘦肉，少吃辛辣和寒凉的食物，多晒太阳，规律作息。