根据您的描述，可能是外痔引起的。外痔是肛门周围静脉曲张的一种表现，常见于长期久坐、便秘等情况。建议您及时就医，进行详细检查和诊断。

可以使用一些外用药膏来缓解症状，例如含有局部麻醉剂和消炎成分的药膏。使用时，先清洁患处，然后涂抹药膏，每日使用两次。同时，注意保持大便通畅，避免长时间坐着，多喝水，多吃蔬菜水果。

如果症状没有明显改善，或者出现了其他不适，建议您立即就医。另外，定期复查也很重要，以便及时发现和处理可能的并发症。