首先需要确认你是否有妊娠糖尿病。如果没有，燕窝是可以食用的。燕窝富含蛋白质和微量元素，能够补气血、提高免疫力和美容养颜。

你需要去医院进行产检，医生会根据检查结果判断你是否有妊娠糖尿病。

在孕早期、中期和晚期都可以食用燕窝。根据你的经济条件，一个星期可以食用两到三杯。燕窝并不是必须每天都吃的。