对于乙肝患者，选择钙片时需要注意成分对肝脏的影响。推荐选择无添加剂或天然来源的钙，如碳酸钙或柠檬酸钙，并保持日常饮食均衡。

建议您选择液体钙，主要看钙的含量。冬天也可以补钙，晒太阳有助于钙的吸收。日常补钙是必要的，成年人每天需要800mg的钙。

是的，晒太阳可以促进钙的吸收。我们推荐的这款钙片每两粒含有500mg的钙，适合缓解关节疼痛和抽筋的情况。您可以放心食用。