当然可以。首先，确保鼻腔清洁。对于软款矫正器，轻轻放入鼻孔，调整形状让其贴合鼻黏膜；硬款的则需要小心放入，保持正中位置，避免对鼻腔黏膜造成损伤。

是的，点开链接最上面的三角符号，你会找到视频教程。

在使用过程中，避免过度压迫鼻腔黏膜，注意保持鼻腔清洁，定期更换矫正器。同时，合理安排使用时间，避免长时间佩戴。