这种情况可能与营养不良有关，特别是维生素缺乏。维生素对于身体的正常代谢非常重要。例如，维生素B群可以帮助身体将食物转化为能量。

首先，建议你通过饮食来获取足够的维生素。多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。如果你认为自己无法通过饮食获得足够的维生素，可以考虑口服维生素补充剂。但在使用任何补充剂之前，请先咨询医生。