高血脂需要通过合理的饮食和适当的运动来控制。辅酶Q10可以帮助改善心脏健康，但请注意避免与抗凝血药物和降压药同时服用。

每天一粒，饭后半小时左右服用，用温水送服。同时，建议添加鱼油以提高吸收和帮助脂肪代谢。

少喝肉汤，不吃肥肉，包括无鳞片的鱼类也要少吃。适当运动，维持正常体重。