专业擅长：减肥 补钙 增肥增重 营养不良 补锌 缺铁 营养性贫血 化疗提高营养 更年期肥胖 孕期营养 维生素D缺乏 营养缺乏 缺硒 低体重 偏食 排气操 产后指导 消瘦 缺锌
好评率99%
接诊量4.5万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
韩亚医生
维生素D对孩子的骨骼发育非常重要。一般来说，13岁的孩子每天需要摄入600-1000 IU的维生素D。可以通过食物或补充剂来获取。
患者
韩亚医生
如果选择补充剂，建议每天早上餐后服用两粒维生素D软胶囊，使用温水吞服。同时，多晒太阳也能帮助身体合成维生素D。请注意，过量补充维生素D可能会引起副作用，应遵循医生或营养师的建议。