孕中期确实需要额外的铁元素来支持胎儿的生长和发育。红源达的主要成分是多糖铁复合物，相比于琥珀酸亚铁片，它更容易被吸收，且副作用较小。然而，如果你对铁制剂过敏，仍需小心服用，注意观察是否有不良反应。

是的，铁剂与维生素C同服可以提高铁的吸收率。多糖铁复合物胶囊可以治疗单纯性缺铁性贫血，维生素C片有助于人体对铁元素的吸收。二者联用，疗效更好。请注意，服用多糖铁复合物胶囊时应在饭后或饭时服用，并与抗酸药、奶制品、茶、咖啡间隔2小时。同时，避免与牛奶同时服用。

在用药期间，如有任何不适，应及时就诊。另外，建议你在日常生活中多吃富含铁元素的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。保持良好的作息和心态也非常重要。