这两种营养素都对眼部健康有益。多维可以提供维生素A、C和E等抗氧化剂，帮助保护眼睛免受自由基的损害；而越橘富含花青素，具有抗炎和抗氧化作用，可以改善眼部微循环，缓解眼疲劳和干涩。

选择多维或越橘主要取决于你的个人需求和偏好。如果你更关心抗氧化和维生素补充，多维可能是更好的选择；如果你想专注于改善眼部微循环和抗炎，越橘可能更适合。无论选择哪种，都应遵循正确的用法和剂量，避免过量摄入。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当休息和合理饮食，也对眼部健康至关重要。