您好，根据您的描述和检查结果，初步判断您可能患有半月板后角损伤，这是一种常见的膝关节疾病。建议您采取综合治疗措施，包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减少炎症。同时，需要注意休息和避免剧烈运动，以免加重损伤。

是的，药物治疗和物理治疗相结合可以加速康复。护膝可以提供额外的支撑和稳定性，减少膝关节的压力。建议您在日常生活中佩戴护膝，并进行适当的康复训练，例如肌肉强化和灵活性训练。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，也对康复有帮助。