这种情况可能是由于气血不足导致的。建议你服用八珍丸和复方阿胶浆来补气益血，改善血虚情况。同时，注意饮食，多摄入补血的食物。

八珍丸和复方阿胶浆可以长期服用，但需要遵循说明书指导。建议每个月服用一个疗程，共三个月。月经期停药。另外，多吃可以补血的食物，例如阿胶、动物肝脏、红枣、动物血等。