首先，需要了解您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。这些因素可能影响您的用药选择和用法。

这款钙片适合日常补充，成人每天吃两片（600毫克钙），儿童每天吃一片（300毫克钙）。请注意，咀嚼后咽下。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的户外活动和均衡的饮食，都是预防和治疗骨质疏松的重要措施。