肛裂可能是由于便秘、腹泻、肛门周围感染等原因引起的。建议你使用含有局部麻醉剂和消炎药的药膏进行治疗，并注意保持大便通畅，避免用力排便。同时，多喝水、多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，避免过度饮酒。

预防肛裂的关键是保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，注意个人卫生，避免肛门周围感染。另外，避免长时间坐着，多进行体育锻炼，增强体质。