您好，根据您的身高和体重计算，体重指数(BMI)为23.4，处于正常范围内。对于您的情况，建议通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。

在您的情况下，不建议使用减肥药物。因为您的体重指数没有达到肥胖的标准，减肥药物可能会带来不必要的风险。相反，建议您继续坚持健康的生活方式，少食多餐，避免高热量和高脂肪的食物，增加有氧运动的时间和强度。

是的，油腻的食物会增加热量的摄入，影响减肥效果。建议您尽量少吃油腻的食物，多选择清淡、易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。