你好，根据你的体重指数，你可以考虑使用奥利司他来帮助控制体重。请注意，奥利司他主要用于体重指数大于24的肥胖或超重患者。

奥利司他应该在餐时或餐后1小时内口服，每次1粒。如果你有一餐未进或食物中不含脂肪，可以省略一次服药。每天最多服用3粒。请注意，规律用药对于药效的发挥非常重要。同时，建议你在日常生活中采取低热量、低脂肪的饮食习惯，避免高脂肪、高热量的食物。

不用谢，记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药过程中出现任何不适，及时就诊。