这些症状可能是代谢低下的表现。要确定是否存在代谢问题，需要进行基础代谢率测试。平时可以通过均衡饮食、增加蛋白质摄入和适量运动来提升代谢。

睿博士牌礼慷维生素B族片可以帮助提升代谢。每天服用一片，配合健康的生活方式，会有助于改善代谢低下的情况。同时，避免食用高热量的食物，如油炸、烧烤、奶油、奶茶、蛋糕和辛辣食品。

睿博士牌礼慷维生素B族片是一种复合制剂，专门针对B族维生素的全面补充，旨在支持新陈代谢和身体功能。与其他单一或少种类的B族维生素产品相比，它更注重全面性。