非常抱歉听到您的不适。从中医角度看，可能是由于脾胃虚弱引起的。建议您避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物，例如粥类和清淡的蔬菜。同时，可以考虑服用一些中药来调理脾胃。

中医调理的效果因人而异，通常需要一段时间的坚持和配合。建议您在日常生活中注意饮食习惯，保持良好的心态，并且定期复诊以便调整治疗方案。