首先，贫血和缺铁在婴儿中是常见的问题。我们需要通过血液检查来确诊。同时，饮食调整也非常重要。您可以给宝宝喂食一些富含铁质的食物，如红枣、菠菜和猪肝等。

除了上述食物外，宝宝的主食可以选择一些富含铁质的米粉，例如英氏3阶段的米粉。同时，保持宝宝的饮食多样化也很重要。另外，定期带宝宝进行体检，监测贫血和缺铁的情况。