视力下降可能与多种因素有关，包括近视、老花、白内障等。也有一种可能性是叶黄素缺乏症，这是一种由于体内叶黄素不足而引起的视网膜健康问题。建议你进行详细的眼科检查以确定具体原因。

如果确诊为叶黄素缺乏症，通常需要通过口服叶黄素补充剂来改善视网膜健康。一般建议每日服用一粒，连续使用2-3个月。同时，日常饮食中应多摄入富含叶黄素的食物，如菠菜、甘蓝、玉米、西红柿等。请注意，使用叶黄素补充剂时，应密切观察皮肤情况，如有发黄现象，应暂停使用。