您好，新生儿确实需要适量的维生素D来促进钙吸收和骨骼发育。一般来说，15天后就可以开始补充了。对于19天大的宝宝，建议选择一岁以内的维生素D3补充剂。

可以在喂奶前或喂奶后给宝宝服用，两种方式都可以。每次服用一粒，一天一次。同时，建议多晒太阳，帮助宝宝自然合成维生素D。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。请记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果宝宝出现任何不适，及时线下就诊。