深海鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充品，常用于改善心血管健康。建议您在餐后服用，具体剂量应根据您的个人需求和健康状况来确定。

对于高血压和高胆固醇的患者，深海鱼油可能会有所帮助。它可以降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。然而，具体的用法和剂量还需要根据您的医生或营养师的建议来确定。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也非常重要。