月经量多可能会导致气血不足，引起乏力和头晕等症状。建议您日常补气血，预防贫血。

人参归脾丸主要用于月经量少的情况，不太适合您。根据您的症状，我推荐二至丸来调理肝肾阴虚和月经量多的问题。同时，配合多糖铁复合物胶囊来补血，预防贫血。

经期要防寒避湿，不喝冷饮，多吃优质蛋白类食物，多饮温水，少吃寒凉生冷、辛辣刺激性食物等。