根据你的描述，可能是头皮糠疹。这种情况通常与免疫力和生活习惯有关。建议你使用外用药物进行治疗，并注意改善生活习惯。

我建议你使用含有酮康唑的洗发水。每周使用2次，连续使用2-4周。同时，注意避免食用海鲜、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。

如果用药后症状没有改善，建议你去医院看皮肤科医生。另外，坚持锻炼，提高自身免疫力，清淡饮食，多吃蔬菜水果，对恢复也有帮助。