根据你的描述，你可能患有鼻炎，引起了咽喉不适。首先，需要注意饮食，避免刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。其次，可以考虑使用蒲地蓝消炎口服液来缓解症状。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，建议你在用药期间如有任何不适及时线下就诊。

蒲地蓝消炎口服液的用法用量是：口服。一次5ml，半支一日3次，如有沉淀，摇匀后服用。注意事项：饭后半小时摇匀后服用；用药期间忌食生冷、辛辣油腻食物。另外，咽喉不适的时候，摒弃一些不良饮食习惯，不食刺激性食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，还可以喝些对咽炎调理有帮助的中药茶饮。