乳清蛋白粉通常是安全的，但需要根据个体情况来判断。老年人尤其需要注意营养均衡。请问老人家有没有其他健康问题？

建议每天一勺，温水冲服，水温最好不要超过35℃。此外，平时注意营养均衡，适量吃新鲜的蔬菜，适量吃鱼和瘦肉，少吃辛辣和寒凉的食物，多晒太阳，规律作息。