口腔溃疡可能与营养不良有关。建议您多摄入富含维生素B、C和E的食物，例如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。同时，适当补充多种维生素也可以帮助改善症状。

您可以选择成人或青少年适用的多种维生素补充剂。儿童的维生素通常是针对儿童的营养需求设计的，但如果成分和剂量适合您，也可以考虑使用。请注意，补充剂不能替代均衡饮食，应作为辅助手段。