您好，咽喉疼痛可能是由多种原因引起的，包括感冒、扁桃体炎等。请问您是否有发热、咳嗽等其他症状？

首先，建议您多喝水，保持室内空气湿润，避免吃辛辣、刺激性食物。对于咽喉疼痛，可以考虑使用含片或喷雾剂来缓解症状。请注意查看药品说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。

如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息也很重要。