对于8岁以下的宝宝，维生素D的补充非常重要。一般来说，建议每天两次，每次一粒，早晚各一次。这样可以帮助宝宝维持健康的骨骼和免疫系统。

除了补充维生素D外，还需要注意宝宝的日常饮食和户外活动。多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品，并且每天适当晒太阳也能帮助身体合成维生素D。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也对宝宝的健康成长非常重要。