当然可以。这种饮料可以帮助你补充维生素，特别是对于学生来说，保持良好的营养状态非常重要。

适量饮用是可以的。然而，过量摄入维生素也可能对健康产生负面影响。建议你按照包装上的指示来饮用，并且注意平衡膳食。