是的，维生素D缺乏需要适当长期补充。每个人的缺乏程度不同，所以补充的时间因人而异。一般来说，建议补充2~3个月左右，然后定期检查改善情况再来调整。

在补充维生素D的过程中，需要注意遵循医生或营养师的建议，按照正确的用法用量和服用时间来进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。例如，多晒太阳、增加富含维生素D的食物摄入等。