维生素D对于骨骼健康非常重要，能够帮助身体吸收钙质。它不是激素，而是一种维生素。

日常补充维生素D是安全的，但需要注意用量和个体差异。如果您有特殊情况，例如孕妇、哺乳期、慢性疾病或过敏史，请告知医生或药师，以避免用药风险。

如果您暂无其他问题，建议您在医生或药师的指导下选好药、用好药。祝您生活愉快！