牙龈出血、牙龈炎和牙周炎都可能是由口腔细菌引起的。使用含有抗菌成分的牙膏可以帮助抑制细菌生长，减少牙菌斑的形成，从而缓解这些问题。

对于牙龈问题，推荐使用含有氯己定、茶树油等成分的牙膏。同时，建议您寻找专业的口腔医生进行检查，以确保没有其他潜在的健康问题。