叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能有效缓解视疲劳，预防视网膜黄斑疾病。建议连续服用3~6个月，每天一次，每次一粒，饭后半小时服用。

是的，80岁老人也可以服用叶黄素。它不仅能吸收大量的蓝光，减少眼睛受到光的损害，还能清除自由基，预防心血管疾病。