首先，感谢您向我们寻求帮助。根据您的描述，可能存在失眠和维生素B1缺乏的可能性。请问您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

针对您的症状，我们建议您使用维生素B1片和腺苷钴胺片。同时，为了改善睡眠质量，百乐眠胶囊也可以作为辅助治疗。请注意，服药期间要避免辛辣刺激食物和油腻食物，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

除了用药外，良好的生活习惯也非常重要。请保持规律的作息时间，避免晚上饮用咖啡、茶和含酒精的饮料，创造一个安静、舒适的睡眠环境。希望以上建议对您有所帮助。