缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症，需要根据个体情况选择合适的铁剂进行治疗或预防。请问您的年龄和性别？

您的症状与缺铁性贫血相符。成年女性每天需要补充15毫克的铁元素。我们推荐使用铁剂进行治疗或预防，具体用法请遵循说明书。同时，建议您多食用富含铁元素的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。

预防用药：成人每天1片，孕妇每天2片，儿童每天0.5片。治疗用药：成人每天2-4片，儿童每天1-3片，分次服用。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用，并在用药期间如有任何不适及时就医。