维生素D滴剂主要用于预防和治疗维生素D缺乏症。一般来说，成年人每天需要摄入600-800 IU的维生素D。对于您的情况，建议一日一粒，餐后半小时服用。

在用药过程中，需要注意以下几点：首先，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱；其次，用药期间如有任何不适及时线下就诊；最后，平时可以适量的晒晒太阳，促进吸收。