非常好的问题。首先，心血管疾病的预防需要我们从多个方面入手，包括合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。关于饮食，鱼油是一种非常好的选择，因为它富含Omega-3脂肪酸，可以有效降低血脂和预防心血管疾病。

在选择鱼油时，建议选择高纯度、无添加剂的产品。使用时，应按照产品说明或医生的建议进行。同时，需要注意的是，鱼油并不能替代药物治疗，如果已经被诊断出心血管疾病，仍需遵循医生的治疗方案。