为了确保用药安全，需要了解一些基本信息。请问您的年龄、身高和体重？

根据您的体重指数，您属于超重范围。奥利司他胶囊可以帮助减少脂肪吸收，但请注意正确用法：每天三次，每次一粒，餐时或餐后一小时内服用。同时，需要注意补充营养素。

可以同时使用，但请确保两种药物之间至少相隔一小时。另外，建议配合乳酸菌素片调理菌群，提高新陈代谢，帮助减肥。

在用药期间，需要注意营养均衡，适量运动，控制饮食，多喝温开水加快代谢。避免食用辛辣刺激、生冷、高糖食物，戒烟限酒。