这种情况可能是由于铁缺乏性贫血引起的。请问您有没有其他症状，例如皮肤苍白、心跳加速等？

是的，补铁是治疗铁缺乏性贫血的主要方法。您可以通过口服铁剂来补充铁元素。同时，避免饮用茶叶、奶茶、咖啡等影响铁吸收的食物，多吃一些动物内脏如猪肝、猪血、鸭肝、鸭血等富含铁的食物。

如果您对铁剂过敏，或者有含铁血黄素沉着、血色素沉着、再生障碍性贫血、溶血性贫血、铁利用障碍性贫血、慢性胰腺炎和肝硬化等疾病，应该避免使用铁剂。