乳糖不耐受和过敏是两种不同的情况。乳糖不耐受是因为宝宝体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖；而过敏则是免疫系统对某些食物成分产生异常反应。建议您带宝宝去看专科医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据宝宝的具体情况，推荐合适的无乳糖奶粉。

在选择无乳糖奶粉时，需要注意产品的成分和质量。最好选择大品牌、有良好口碑的产品。同时，宝宝的饮食也需要调整，避免摄入含有乳糖的食物。另外，保持宝宝的肠道健康也很重要，可以通过合理的喂养方式和生活习惯来实现。