便秘可能是由于肠道菌群失调引起的。可以尝试服用益生菌来帮助调理肠道菌群，改善便秘、腹泻、腹胀和消化不良等症状。

选择益生菌时，应注意其活性和种类。建议在医生或营养师的指导下使用，并结合健康饮食和适当运动来改善肠道健康。