专业擅长：补钙、营养不良、缺钙营养缺乏、减肥、孕期营养、维生素D缺乏、偏食、缺锌、缺铁。
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徐冬冬医生
首先，合理的饮食和适当的运动是非常重要的。我们可以从早餐开始，选择无糖豆浆、无糖燕麦、水煮鸡蛋等清淡易消化的食物。中餐可以选择清蒸或水煮的肉类和蔬菜，避免油腻和辛辣的食物。晚餐则可以选择一些水果和蔬菜，如苹果、草莓、柚子、黄瓜、西红柿等。同时，配合适当的运动，例如散步、慢跑、游泳等，可以帮助加速新陈代谢，改善身体状况。
患者
徐冬冬医生
一日三餐的搭配非常重要。早餐可以选择无糖豆浆、无糖燕麦、水煮鸡蛋等清淡易消化的食物。中餐可以选择清蒸或水煮的肉类和蔬菜，避免油腻和辛辣的食物。晚餐则可以选择一些水果和蔬菜，如苹果、草莓、柚子、黄瓜、西红柿等。同时，需要忌口白萝卜、绿豆等食物，并且要避免暴饮暴食。每天多喝水也是非常重要的。
患者
徐冬冬医生
这款产品一盒有15粒。每天第1餐前半小时服用一颗。同时，需要注意忌口白萝卜、绿豆等食物，并且要避免暴饮暴食。每天多喝水也是非常重要的。