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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
我想了解如何预防骨质疏松。
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孙思思医生
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要是由于钙的流失和骨密度的下降。预防骨质疏松的关键是补充足够的钙和维生素D3。
患者
我知道补钙很重要，但我不确定是否需要额外补充维生素D3。
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孙思思医生
维生素D3可以帮助身体更好地吸收钙。我们推荐的柠檬酸钙镁片中已经包含了维生素D3，所以你不需要额外补充。
患者
我该如何服用这款钙片？
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孙思思医生
每天晚餐后服用3片，一天一次。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
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