根据您提供的信息，消积丸是适合您的。请按照说明书上的用法用量服用，每次一平勺，一天两次。同时，建议您在日常生活中注意饮食控制，增加运动量，保持良好的生活习惯。

一般来说，消积丸的副作用较小，主要是帮助消化和排便。如果您在服用过程中出现不适，应立即停止使用并就医。另外，为了更好地控制体重，建议您在医生的指导下进行综合治疗，包括饮食、运动和药物治疗等。