首先，感谢您的关注。从您提供的信息来看，孩子没有明显的过敏或不耐受症状。一般来说，正常的牛奶摄入对儿童的生长发育是非常有益的。

是的，适量的牛奶摄入是关键。一般来说，儿童每天需要500-700毫升的牛奶。过量的牛奶摄入可能会导致消化不良或其他问题。同时，建议选择正规的、适合儿童的奶制品。

此外，除了牛奶，孩子的日常饮食中还应该包含多种食物，以确保获得足够的营养。例如，新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品等都是很好的选择。